Treine pesado.
Coma bem.
Acompanhe tudo.
O Bravel é o único app de treino de que você precisa: treinos com suas últimas cargas em cada série, contador de calorias e um personal trainer com IA que presta atenção de verdade. Ganhe força, coma bem e mantenha a constância.
- Em breveiPhone
- Em breveAndroid
Tudo o que o seu treino precisa.
E nada que ele não precise.
Troque a pilha de rastreadores, cadernos de treino, contadores de calorias e apps de coaching por uma única assinatura em que tudo conversa entre si.
Treino
Programas de força, hipertrofia, mobilidade e corrida — com a carga e as reps da última vez em cada série.
Nutrição
Macros, hidratação e ideias de refeição ajustadas ao seu objetivo, não a um “prato padrão”.
Personal trainer IA
Conte ao Spiro o seu objetivo — ele monta treinos e planos alimentares e responde suas dúvidas por voz ou texto.
Acompanhamento
Passos, treinos, água e recordes numa só linha do tempo, sincronizados do relógio e do celular.
Leitor de alimentos
Escaneie qualquer código de barras ou busque entre mais de 3 milhões de alimentos — calorias e macros registrados em segundos.
Programas que lembram cada série que você registra.
Em cada série, o Bravel mostra a carga e as repetições da última vez — você sabe na hora o que superar e quanto aumentar.
- Sua última carga e reps em cada série
- 800 exercícios, a maioria com vídeo de execução
- Planos híbridos: musculação + corrida + mobilidade
Um treinador sempre disponível, que escuta em vez de dar sermão.
O Spiro é o personal trainer com IA embutido no app. Conte o seu objetivo e ele monta um treino ou um plano alimentar, tira suas dúvidas de treino e te mantém no ritmo — por voz ou texto, ali mesmo no app.
- Monta treinos e planos alimentares a partir de um pedido
- Responde dúvidas sobre treino e nutrição
- Por voz ou texto, sempre que você precisar
Cada refeição no mesmo calendário que cada série.
Registre o que você comeu no mesmo lugar em que planeja o treino. O Bravel compara proteínas, gorduras e carboidratos com a meta do dia — e a dieta deixa de ser mais um app que você esquece de abrir.
- Anel diário de macros: proteínas, gorduras e carboidratos
- Refeições no calendário de treinos, dia a dia
- O Spiro pode montar o plano e preencher o seu dia
Caminhadas e corridas, registradas quilômetro a quilômetro.
Inicie uma atividade ao ar livre e a rota se desenha ao vivo — distância, ritmo e calorias durante o percurso, parciais por km quando você para, tudo ao lado do treino de força da manhã.
- Rota por GPS ao vivo com ritmo e distância
- Parciais por km assim que você termina
- Passos e calorias no mesmo anel diário
Uma sequência. Um gráfico. Todos os números que importam.
Chega de juntar cinco painéis diferentes. O Bravel reúne treinos, alimentação, sono e passos numa visão única da semana — para você ver o que realmente está dando resultado.
- Mapa de atividade de 6 meses
- Volume, tonelagem e histórico de recordes
- Compatível com Apple Health e Health Connect
O app inteiro,
tela por tela.
Doze telas da versão atual — sem mockups, sem arte conceitual.
Dois fundadores. Sem agência. Gente de verdade respondendo.
O Bravel é feito por dois amigos que cansaram de organizar os treinos em cinco apps e uma planilha. Se você mandar um e-mail, quem responde é um de nós — não um robô de suporte.
Nossa história →
Pare de pagar $365 por ano
por cinco apps.
Uma assinatura no lugar de todas. Cancele quando quiser — seus dados continuam com você.
Comece a treinar antes do lançamento.
Calculadoras, programas prontos e guias de execução — grátis e sem cadastro.
- CalculadoraCalorias diárias (TDEE)Manutenção, cutting e bulking em dez segundos — com a fórmula à mostra, nada de “no olho”.Calcular (em inglês) →
- ProgramaPush / Pull / LegsA divisão completa de 6 e 3 dias: exercícios, séries, repetições, descanso e progressão.Ver o plano (em inglês) →
- BibliotecaGuias de execuçãoTécnica passo a passo, músculos trabalhados e erros comuns nos exercícios principais.Ver exercícios (em inglês) →
O essencial, sem enrolação.
Seu próximo recorde
começa hoje.
O Bravel chega em breve. Deixe seu e-mail e seja um dos primeiros a receber o app.
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