Entraînez-vous dur.
Mangez malin.
Suivez tout.
Bravel réunit appli de musculation, compteur de calories et coach sportif IA : tout ce qu’il vous faut pour gagner en force, bien vous nourrir et garder le rythme, avec un coach qui fait vraiment attention à vous.
- Bientôt disponibleiPhone
- Bientôt disponibleAndroid
Tout ce qu’il faut pour s’entraîner.
Et rien de superflu.
Au lieu d’empiler trackers, carnets d’entraînement, compteurs de calories et applis de coaching : un seul abonnement où tout est connecté.
Entraînement
Programmes de force, d’hypertrophie, de mobilité et de course, avec vos charges et répétitions de la dernière fois dans chaque série.
Nutrition
Macros, hydratation et idées de repas adaptées à votre objectif, pas à une « assiette moyenne ».
Coach IA
Confiez votre objectif à Spiro : il crée vos séances et votre plan nutrition, et répond à vos questions à la voix ou par écrit.
Suivi
Pas, séances, hydratation et records dans un seul fil, synchronisés depuis votre montre et votre téléphone.
Scanner alimentaire
Scannez le code-barres ou cherchez parmi plus de 3 millions de produits : calories et macros enregistrées en quelques secondes.
Des programmes qui gardent en mémoire chacune de vos séries.
Dans chaque série, Bravel affiche la charge et les répétitions de la dernière fois : vous savez tout de suite quoi battre et combien ajouter.
- Vos dernières charges et reps dans chaque série
- 800 exercices, la plupart avec vidéo de technique
- Plans hybrides : muscu + course + mobilité
Un coach toujours disponible. Qui écoute au lieu de faire la leçon.
Spiro est le coach sportif IA intégré à l’appli. Confiez-lui votre objectif : il vous crée une séance ou un plan nutrition, répond à vos questions d’entraînement et vous aide à garder le rythme, à la voix ou par écrit.
- Crée séance et plan alimentaire en une seule demande
- Répond à vos questions d’entraînement et de nutrition
- À la voix ou par écrit, comme vous préférez
Chaque repas dans le même calendrier que chaque série.
Notez ce que vous mangez là où vous planifiez vos séances. Bravel compare protéines, lipides et glucides à votre objectif du jour, et la nutrition cesse d’être cette appli que vous oubliez d’ouvrir.
- Anneau quotidien des macros : protéines, lipides, glucides
- Repas dans le calendrier d’entraînement, jour après jour
- Spiro peut créer un plan et remplir votre journée
Marche et course, au kilomètre près.
Lancez une activité en extérieur et votre parcours se dessine en direct : distance, allure et calories en route, puis vos splits au km à l’arrivée, juste à côté de votre séance de muscu du matin.
- Parcours GPS en direct avec allure et distance
- Splits au km dès l’arrivée
- Pas et calories dans le même anneau quotidien
Une série de jours. Un graphique. Tous les chiffres qui comptent.
Fini de jongler entre cinq tableaux de bord. Bravel réunit entraînement, nutrition, sommeil et pas dans une seule vue de votre semaine, pour voir ce qui marche vraiment.
- Carte de chaleur d’activité sur 6 mois
- Volume, tonnage et historique des records
- Compatible avec Apple Health et Health Connect
Toute l’appli,
écran par écran.
Douze écrans de la version actuelle, ni maquettes ni concepts.
Deux fondateurs. Pas d’agence. De vraies personnes vous répondent.
Bravel est conçu par deux amis lassés de répartir leur entraînement entre cinq applis et un tableur. Écrivez-nous : c’est l’un de nous qui vous répond, pas un bot de support.
Notre histoire →
Arrêtez de payer $365 par an
pour cinq applis.
Un seul abonnement au lieu de toute une pile. Résiliable à tout moment, et vos données restent à vous.
Commencez à vous entraîner avant le lancement.
Calculateurs, programmes prêts à l’emploi et guides de technique : gratuits et sans inscription.
- CalculateurBesoins caloriques (TDEE)Maintien, sèche ou prise de masse en dix secondes, avec une vraie formule plutôt qu’au pif.Calculer (en anglais) →
- ProgrammePush / Pull / LegsSplit complet sur 6 ou 3 jours : exercices, séries, répétitions, repos et progression.Voir le programme (en anglais) →
- BibliothèqueTechnique des exercicesTechnique pas à pas, muscles sollicités et erreurs fréquentes sur les exercices de base.Voir les exercices (en anglais) →
Vos questions, nos réponses.
Votre prochain record
commence aujourd’hui.
Bravel arrive bientôt. Laissez votre e-mail et recevez l’appli parmi les premiers.
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